Lista de distractores y acciones en tu blog.

Distractores	Acciones
Xbox	Disponer un horario de uso los fines de semana, para poderlo usar como método de relajación.
Television	Utilizar solamente en tiempos libres o antes de dormir para desestresarme.
Redes sociales	Bloquearlos en actividades importantes y modificar los timbres para identificar mensajes importantes.
Trabajos pendientes	Respetar los horarios de cada cada actividad para no generar atrasos o sobrecargar las actividades.